Die Methode, die ich Ihnen im ich.move Zielkino vorstelle, arbeitet mit Submodalitäten. Das sind die spezifischen Eigenschaften eines mentalen Bilds oder einer Erinnerung. Oft sind es diese Feinheiten, die den Unterschied machen zwischen einer angenehmen und einer unangenehmen Situation, einer schönen und einer weniger schönen Erinnerung. Wahrnehmung ist immer subjektiv. Die Submodalitäten wahrzunehmen erfordert etwas Übung. Das liegt daran, dass Sie sich zwar ständig Bilder von der Welt machen, Ihrer Vergangenheit und Zukunft, diese Bilder aber selten genau wahrnehmen und darauf achten, was sie ausmacht. Deshalb braucht es Übung, um diese inneren Bilder zu sehen, zu hören und zu fühlen.
Es geht also immer um die Frage, wie die Situation in Ihrer Erinnerung oder Ihrer Vorstellung ist:
Das differenzierte Wahrnehmen von Submodalitäten erfordert etwas Übung. Lassen Sie sich also genügend Zeit, und nehmen Sie genau wahr.
Wenn Sie das trainiert haben, dann steht Ihnen eine einzigartige Möglichkeit zur Verfügung, Ihr eigenes Verhalten zu verändern. Sie können dann wahrnehmen, wie Ihr Verhalten und Ihre Einstellung Einfluss darauf hat, wie die Welt um Sie herum ist. Durch die Übung, sich zwei unterschiedliche Situationen vorzustellen und deren Unterschiede wahrzunehmen, probiert Ihr Gehirn unterschiedliche Optionen aus. Sie spielen mental die Möglichkeiten durch, die Sie haben: Sich zu verändern, um Ihr Ziel zu erreichen, oder alles zu lassen wie es ist. Durch diesen ich.move erleben Sie, wie es ist, das Ziel erreicht zu haben, und vor allem nehmen Sie wahr, worin genau der Unterschied besteht. Und das hilft Ihnen dabei, zu erkennen, wenn Sie auf dem richtigen Weg sind, Ihr Ziel zu erreichen. Ihr Unterbewusstes weiß dann: Genau das habe ich schon mal wahrgenommen, erlebt. Das muss also der richtige Weg sein, mein Ziel zu erreichen.